アンチエイジングを意識

アンチエイジングを意識する年になりました。

「アンチエイジング」という言葉が流行りだした頃、私はまだ20代でした。だから、他人事のように思ってました。でも今はアンチエイジングを意識しなくてはいけない年齢になってきましたよ。幼稚園のママ達はほとんどが年下ですからね。そこにいるだけで若くなって気でいますけど、現実お肌や体力に差があることは隠しきれませんね。

 

だから、遅いかもしれないけれど、今からアンチエイジングを頑張らなくっちゃ。って何からする?やっぱりコラーゲン不足は老化の原因ですからね。

 

コラーゲンの摂取からしましょう!
普段の食事からもコラーゲンは取れますよね。コラーゲン入りの鍋とかありますよね。コラーゲン入りの飲料もあるし、普段飲んでいる飲み物に入れるコラーゲン入りの食品もありますよね。

 

サプリメントもあるから、毎日の食事でコラーゲンを摂るには飽きてきたり、他の栄養素が欠如してしまうかもしれないから、サプリメントで摂るのもいいかもしれませんね。いろいろ調べてみよっと♪